健康功效 牛奶:富含蛋白质鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉250克牛奶9
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪排3块 盐适量黑胡椒适量面粉50g鸡蛋1个相克食物 面包糠适量洋葱1个相克食
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目生菜:安神、清热、促进生长、发育食材用料 小面包4个鸡蛋2个相克食物生菜适量相克食
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼须3条 黄豆酱1小勺花生油适量 盐3克
健康功效 芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰一把相克食物 李锦记蚝油两勺 盐半勺糖半勺相克食物葱相克食物
健康功效 菠萝:止泻、消食积、利水黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料菠萝150克相克食物糖30克相克食物黄油70克 蛋
健康功效 虾:补肾壮阳、托毒、护肝白菜:除烦、利水、清热解毒金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料羊蝎子1根虾一盘相克食物白菜
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物洋葱半个相克食物 生抽8克 老抽5克 盐3克味精少
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物米酒1饭勺相克食物红糖1小勺相克食物枸杞10粒左右相克食物大
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 香椿苗1小把鸡蛋4个相克食物胡萝卜1小段
健康功效 鸡肝:明目、补肝、扩张血管黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料鸡肝500g相克食物辣椒2个相克食物酱油3-5汤勺
健康功效 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇100g相克食物 肉片80g蚝油两勺酱油两勺油少许 姜蒜适量 蛋清(腌肉)少许 胡
健康功效 粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 猪肉末200克粉丝100克相克食物 李锦
健康功效 桂圆:补心、补脾、益气莲子:养心安神、止泻、补脾大米:富含碳水化合物、富含锰食材用料桂圆12个相克食物莲子20克相
健康功效 茶叶:除烦、化痰、解毒食材用料 土鸡蛋8个八角4~5个茶叶适量相克食物桂皮1~2块 盐适量茶叶蛋的做法1.将土鸡蛋洗净放
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条1人份鸡蛋1个相克食物 鸡汤1碗荷包蛋面条的做法1.煮一锅沸水,下面。2.
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 野生鲫鱼1条(300克)葱10克相克食物姜10克相克食物花椒10克 盐5克 植物油3
健康功效 芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥兰半斤相克食物姜一块相克食物
食材用料糯米粉100g 澄粉15g 花生白糖馅适量 糕粉适量 开水适量 红糖粉适量 白油适量包汤圆的做法1.准备食材。2.称取15g澄粉入盆
健康功效 猪腰:补肾、益气、扩张血管姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪腰1个相克食物葱适量相克食物姜1小块相克食物