核心提示:也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然,老年人夏季科学养生应注重以下五大要点。 一、
健康功效 鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料
健康功效 桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿花椒:温中、止泻、止痛八角:理气、止痛、温阳食材用料 鸡脚10油适量 生抽适量 老抽适量桂
食材用料 剃刀鱼300克 盐15克 胡萝卜片20克香菜15克相克食物盐水鱼的做法1.选新鲜鱼,鱼越新鲜就越好吃。2.鱼去内脏杂物,清洗干
食材用料 芹菜叶一把面粉250克蒜3瓣相克食物醋适量相克食物 生抽适量 生姜粉适量蒸芹菜叶的做法1.芹菜叶摘下来,洗干净备用2.芹
哪个时间段跑步燃脂最佳?对于想要减去身体脂肪的跑者来说,早上空腹状态下的慢跑最好。外国曾有一项研究表明,对比早餐后散步消
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血洋葱:健胃、祛痰、利水香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳500克相克食物洋葱20克相
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血豆腐:清热泻火、益气、解毒青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳100克相克食物
食材用料 地瓜粉500克 清水500克 凉稀饭一碗食用油若干 盐少许煎地瓜粉粿的做法1.步骤图(1)1. 准备材料,地瓜粉2.两者混合揉成面
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面洋葱相克食物番茄酱相克食物黑胡
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水香菜:健胃、透疹、增强免疫力姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩母鸡洋葱相克食物香
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺粳米:除烦、止泻、健脾食材用料山药300克相克食物粳米100克相克食物 水800克山药粥的做法1.先
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺排骨:补肾、益气、润燥姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 甜玉米一根山药一根相克食物
掉头发很厉害怎么办?天气越来越冷,衣服越穿越厚,头发越掉越多,到底咋回事呢!现在掉头发和白头发已经成为不少朋友的“灭顶之
补血吃什么最有效?血是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需的各种养分,对全身各脏腑组织起着营养作用。如果气血亏
食材用料 土豆淀粉30克 清水60毫升 不锈钢盆一个(盆要比锅小)自制粉皮的做法1.土豆淀粉30克,水60毫升,对成糊状。2.准备出一
食材用料 低筋面粉100克 蛋白3个 蛋黄3个 绵白糖70克,可按口味酌情加减 食盐1克 橄榄油50克马芬纸杯蛋糕的做法1.准备好材料2.将
健康功效 乌梅:涩肠止泻、敛肺止咳、止血菊花:清热、发散风热、解毒陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料 洛花神2朵乌梅3
很多人的额头都会冒痘痘,天气一热,额头的痘痘就变得猖狂,有时候很多人为了挡住这些痘痘还专门剪了齐刘海,其实这样只会让