健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋粉80克 玉米淀粉10克 紫薯粉20克牛奶5
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物圣女果5,6个相克食物 盐少许 凉开水小半碗圣女果鸡蛋羹的做
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇适量相克食
健康功效 甘草:润肺止咳、益气、解毒丝瓜:解毒、凉血、清热化痰食材用料甘草10克相克食物丝瓜1根相克食物 瘦肉片200克 鸡高汤5
健康功效 奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 吐司5片 全蛋液一个鸡蛋 牛肉
健康功效 牛奶:富含蛋白质白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉3斤牛奶1盒相克食物 酵母少许白糖适量相克食物油适量鸡蛋
健康功效 小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动豆腐:清热泻火、益气、解
食材用料面粉200克 鸡蛋、酵母两个小的、3克 番茄沙司、奶酪碎适量 食材各种自己喜欢的 色拉油或黄油少量 糖、盐少量简易平底锅
健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角1把相克食物 肉丝适量油 调味料豆角丝炒肉的做法1.一把豆角2.豆角切段先3.每
健康功效 竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴鸡腿:温中、补精益髓、益气山药:止泻、健脾、补肺食材用料竹荪6根相克食物鸡腿2个相克食
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀八角:理气、止痛、温阳胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 偏口鱼1条油适量 盐少许
食材用料 鱼 土豆、锅盔、芹菜辣椒相克食物香辣片片鱼的做法1.鱼切片淹制二十分钟、用淀粉拌匀2.锅盔切片3.土豆切薄片、用青水泡
健康功效 卷心菜:补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物 火腿肠3个 小饼6个 海天辣黄豆酱适量番茄酱适量相克食物油适量
健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素百合:安神、清心、润肺食材用料绿豆两把相克食物南瓜一块相克
健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 内脂豆腐1盒黑木耳适量相克食物 干黄花适量葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量酱油
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪脊里肉六塊鸡蛋2只相克食物油一大碗 玉米淀粉一饭碗 麵包糠一饭碗 红酒四
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量鸡蛋2个相克食物花生油
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋2个相克食物油适量糖适量相克食物 盐少许酥脆小麻花的做法1.两
食材用料 红薯面200克 开水适量红薯面窝窝头的做法1.准备好红薯面。2.用开水把红薯面烫下(边倒开水,边用筷子搅拌)3.待面凉一
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰白菜:除烦、利水、清热解毒白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 日本豆腐5条香菇5个相克食