健康功效 鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼1条相克食物油2勺 盐1勺 生抽1勺 辣椒酱1勺姜1块相克食物香菜适量相克食物
食材用料马鲛鱼适量相克食物 番茄汁、白砂糖、植物油适量 盐少许茄汁香酥鱼的做法1.马鲛鱼洗净切段,撒少许盐腌一下(一个小时左
健康功效 苦瓜:明目、暖肝、清热食材用料 猪粉肠500克苦瓜一条相克食物 咸菜适量 盐适量 鸡精适量猪粉肠煲咸菜苦瓜汤的做法1.先
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒食材用料 干豆腐一张黄瓜2根相克食物 拉皮1袋大蒜适量相克食物香油适量 辣椒油适量家常凉菜的做
食材用料 蛋黄部分75克大概4个 水45克 色拉油47克 低筋面粉或面粉也可以67克 玉米淀粉16克 蛋白部分蛋白140克糖53克相克食物 塔
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 凉皮适量香菜一根相克食物香油少许 芝麻酱少许 盐少许 鸡精适量醋适量相克食
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物牛肉400g
健康功效 苦瓜:明目、暖肝、清热排骨:补肾、益气、润燥海带:软坚、化痰、消痰食材用料苦瓜100g相克食物排骨250g相克食物海带8
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气韭菜:温中、补肾、解毒酱油:升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物韭菜1斤相克食物面粉半
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物 剁椒 珍选捞汁珍选捞汁黄瓜的做法1.黄瓜洗净后去皮2.切开去除籽后切段3.
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目料酒:活血化瘀食材用料 翅根580克 奥尔良腌料3勺鸡蛋1个(蛋清)相克食物料酒2勺 味
健康功效 卷心菜:补虚、利湿、清热粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜半个(中
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司两片鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量香煎蛋裹吐司的做法1.准备好材料2.
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化紫菜:软坚、化痰、止咳食材用料黄瓜相克食物腐竹相克食
食材用料 搓好的面适量 韭苔适量西红柿3个相克食物 豆子适量麻什的做法1.把麻什搓好,然后下锅煮2.把配菜都切好,放到锅里一炒3.
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰西兰花:和胃、补脾、强筋骨紫甘蓝:活血化瘀食材用料大米500g相克食物西兰花200g相克食
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血洋葱:健胃、祛痰、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉250克相克食物洋葱
健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛腩一斤相克食物 薯仔三個 洋蔥一個 蘋果一個 甘筍一條桂皮小小八角二個
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 清水80g黄油40g糖2g相克食物 盐1g 面粉(低筋或中筋都可以)50g鸡蛋1个
健康功效 芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气五花肉:补肾、滋阴、益气芹菜:除烦、平肝、清热食材用料芸豆一斤相克食物五花肉半斤