健康功效 穿心莲:清热泻火、清热燥湿、清热解毒味精:升压、富含蛋白质、富含钠醋:消食积、解毒、补血食材用料穿心莲 欣和六月
健康功效 八角:理气、止痛、温阳酱油:升压、补血、护齿食材用料肋排400克相克食物 小黄姜5片陈皮5克茴香3克八角一个 葱花适量
健康功效 红豆:理气、清热解毒、活血薏米:健脾、利湿、除痹糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料红豆100g相克食物薏米100g
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 排骨肉250克蒜三颗相克食物葱些许相克食物油适量 生抽适量 中华饮用醋适量白
食材用料 里脊肉120g 白玉菇一盒(约150g) 红彩椒半个青椒一个相克食物姜3g相克食物油40g 盐5g 生抽7g料酒5g 鸡精1g白玉溜肉的
健康功效 西瓜:利水、解暑、清热除烦白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜1只相克食物白糖适量相克食物糖水西瓜的做法1.
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物葱1段相克食物姜6片相克食物花椒适
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨300克相克食物 去皮山药250克姜3-4片相克食物枸
健康功效 牛奶:富含蛋白质黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉100克牛奶40克相克食物黄油15克糖10克相克食
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥黄豆:导滞、健脾、利水食材用料排骨200克相克食物黄豆一小把相克食物姜适量相克食物料酒少许醋
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 火腿肠1根鸡蛋2个相克食物 盐随意食用油少许 牙签1根 大葱绿色部分2根 绿色
健康功效 带鱼:补虚、解毒、止血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料米醋3勺相克食物带鱼400克相克食物葱1
健康功效 石榴:止泻、止血、生津止渴食材用料橘子1个石榴半个相克食物 剪刀一把橘子石榴花的做法1.准备石榴籽和剥好的橘子2.根
健康功效 小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜1小捆相克食物黑木耳80克相克食物 葱末10克 姜末10克 盐1
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米相克食物鲈鱼
食材用料 红秋葵两百克 水发木耳两百克 色拉油五克 盐三克 鸡精两克姜两克相克食物秋葵木耳的做法1.准备食材配料,把秋葵木耳处
健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒食材用料韭菜一斤相克食物面粉适量韭菜素煎包的做法1.韭菜切碎2.鸡蛋打散炒熟3.韭菜里分别放上
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒:活血化瘀食材用料 牛里脊肉1块洋葱半个相克食物蒜苗1
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥食材用料 酱猪肝1小块菠菜适量相克食物 熟花生仁适量 熟芝麻适量香油适量 辣椒油适量蒜2瓣相克
健康功效 橄榄:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 粉肠一段橄榄适量 盐味精适量青橄榄炖猪粉肠的做法1.猪粉肠洗净汆水2.捞起晾凉