健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
板栗：健脾、补肾、益气
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡腿1个相克食物 | 板栗500克相克食物 |
| 葱花少许 | 酱油适量 |
| 糖少许相克食物 | 料酒少许 |
板栗焖鸡腿的做法
1.板栗去皮，鸡腿切块，用水焯一下，洗干净备用
2.炒勺放油烧热，加入葱花和鸡腿翻炒20秒
3.加入料酒，酱油，糖翻炒30秒
4.加水，没过鸡腿就可以了
5.大火烧开，撇去浮沫
6.加入板栗，转中火焖15到20分钟
7.然后大火收汤
8.装盘就ok了
板栗焖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 11:09:38 阅读：28
来源：本站原创作者：金城武
