健康功效
墨鱼：补心、滋阴、护肝
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 墨鱼1个相克食物 | 排骨500克相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 玉米1根相克食物 |
| 马蹄3个相克食物 | 铁棍淮山100克 |
| 生姜3片相克食物 | |
墨鱼排骨汤的做法
1.干墨鱼冲洗一边，用水清泡1小时备用
2.淮山、胡萝卜、马蹄去皮洗净切块，玉米洗净切块备用。
3.排骨洗净飞水，入煲放水大中火煲开，将胡萝卜、玉米、马蹄、淮山、姜片、墨鱼一起放入中小火煲至1个半小时放盐调味关火即可。
墨鱼排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 09:59:46 阅读：3459
来源：本站原创作者：聂远
