健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
土豆1个相克食物 | 黄瓜1个相克食物 |
红罗卜1个 | 鸡蛋1个相克食物 |
火腿1根相克食物 | 火腿1根相克食物 |
丘比沙拉酱50克 |
土豆沙拉的做法
1.准备食材,有根火腿忘拍了~~~
2.把火腿,黄瓜,鸡蛋清,红罗卜(红罗卜我是和土豆一起蒸熟的)切碎丁备用。
3.蒸熟的土豆捏成泥,加蛋黄和沙拉酱~
4.接着搅拌均匀~
5.然后把事先准备的食材加入土豆泥中,再次拌匀。
6.最后装盘,就可以了。
7.我还做了土豆沙拉球,家有宝贝的吃着更方便。营养丰富是宝贝的最爱。