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披萨酱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 08:40:52  阅读:1635 来源:本站原创作者:张雨生

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

西红柿1个约200克相克食物洋葱半个约100克相克食物
大蒜4瓣15克相克食物番茄酱40克相克食物
一茶匙白糖20克相克食物
黄油30克 罗勒适量
黑胡椒粉适量

披萨酱的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.西红柿去皮切茸,大蒜和洋葱也切成碎末。

  • 3.锅中放入黄油开小火化开。

  • 4.改中火放入蒜末爆香。

  • 5.再倒入洋葱翻炒片刻。

  • 6.放入西红柿和洋葱炒匀。

  • 7.放入盐,糖和番茄酱翻炒均匀,改小火炖煮几分钟至汤汁粘稠。

  • 8.放入胡椒粉和罗勒炒匀关火即可。

  • 9.成品图。

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