食材用料
| 馒头1个 | 灯笼椒1个相克食物 |
| 香肠1个相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | |
炒馒头的做法
1.准备好馒头、灯笼椒、香肠木耳！
2.鸡蛋液！
3.各种辅料切好备用！
4.切好的馒头沾上鸡蛋液！
5.花生油烧7分热！
6.先炒加了蛋液的馒头！盛出备用！
7.再起锅炒火腿、灯笼椒、木耳！
8.加入炒好的馒头！
9.装盘了！
10.晒晒美图！
炒馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 13:48:06 阅读：278
来源：本站原创作者：李铭顺
| 馒头1个 | 灯笼椒1个相克食物 |
| 香肠1个相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | |
1.准备好馒头、灯笼椒、香肠木耳！
2.鸡蛋液！
3.各种辅料切好备用！
4.切好的馒头沾上鸡蛋液！
5.花生油烧7分热！
6.先炒加了蛋液的馒头！盛出备用！
7.再起锅炒火腿、灯笼椒、木耳！
8.加入炒好的馒头！
9.装盘了！
10.晒晒美图！
