牛肉炒菠萝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
菠萝：止泻、消食积、利水
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛肉炒菠萝的做法

• 1.牛肉（用少少bakingsoda、菜油、盐、生粉和姜丝用手抓匀）。

• 2.洋葱。

• 3.菠萝（最好用盐水泡一小会，这样就不会觉得咀痒）。

• 4.先将牛肉热油爆熟，盛起。

• 5.再起锅爆菠萝和洋葱丝，点入精盐，兜几下，倒入牛肉搅匀，喜欢的可以勾个薄芡。上台。