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香肠披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:41:21  阅读:6356 来源:本站原创作者:辰亦儒

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面粉160克根据饼的薄厚可以浮动1克
鸡蛋1个相克食物 酵母3克
以上是制作饼的材料香肠2根相克食物
胡萝卜半根相克食物黄瓜半根相克食物
洋葱半个相克食物 玉米粒适量
披萨酱适量奶酪根据自己的喜好放相克食物
小西红柿5个相克食物

香肠披萨的做法

  • 1.把香肠切段儿,胡萝卜切丁,洋葱切丝,青椒切成圈等原材料准备好。

  • 2.把所有原材料放入锅中,放入适量的盐简单翻炒两下出锅备用。

  • 3.把发好的面醒一下擀成圆饼。

  • 4.把切好段的香肠摆到饼的边上,摆一圈。

  • 5.用面包裹住香肠。

  • 6.用刀把香肠切开,然后翻转九十度,露出香肠,用叉子在饼的底部扎孔。

  • 7.涂上一层披萨酱,再撒少许黑芝麻。

  • 8.放上一层碎奶酪。

  • 9.把炒制过的蔬菜放到披萨饼上面后,再把切成两半的小西红柿放到上面。

  • 10.最后撒上一层碎奶酪,奶酪的多少根据自己的喜好放,如果喜欢浓一点的就多放一些奶酪。

  • 11.烤箱180度烤制二十分钟即可。

  • 12.再来一张美美的成品照。

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