健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 上海青400g | 蒜相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 酱油 | |
素炒上海青的做法
1.上海青洗净沥干水分备用。
2.锅内放入适量水煮沸，加几滴油、适量盐，将洗好的上海青放到沸水里焯烫。
3.捞出过凉，沥干水分。
4.热锅放油，爆香大蒜。
5.放入上海青快速翻炒。
6.加适量盐，酱油调味即可。
素炒上海青的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 03:31:44 阅读：9679
来源：本站原创作者：瞿颖
酱油：升压、补血、护齿
| 上海青400g | 蒜相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 酱油 | |
1.上海青洗净沥干水分备用。
2.锅内放入适量水煮沸，加几滴油、适量盐，将洗好的上海青放到沸水里焯烫。
3.捞出过凉，沥干水分。
4.热锅放油，爆香大蒜。
5.放入上海青快速翻炒。
6.加适量盐，酱油调味即可。
