健康功效
海螺：明目、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 海螺适量相克食物 | 香菜一根相克食物 |
| 大蒜一头相克食物 | 味精0.5克相克食物 |
| 盐0.5克 | 味极鲜1勺 |
| 醋1勺相克食物 | |
凉拌海螺的做法
1.海螺洗干净，清水煮熟捞出沥干
2.用牙签将海螺肉挖出
3.海螺切片
4.调制拌料：大蒜切末放进碗里，加入1勺味极鲜、1勺醋，盐和味精各0.5克，搅拌均匀备用
5.香菜切一厘米小段，连同调制好的拌料一起倒在切好的海螺上面，搅拌均匀即可。
6.凉拌海螺：好鲜，好鲜！
凉拌海螺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-02 02:47:07 阅读：4941
来源：本站原创作者：李丽珍
