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胡萝卜红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:08:04  阅读:2330 来源:本站原创作者:蒲巴甲

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
猪蹄:补气、补血、润肤
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

白萝卜3根相克食物猪蹄1根相克食物
酱油适量白糖适量相克食物
适量八角2个
香叶、肉寇适量 蒜子适量
干鱿鱼适量

胡萝卜红烧猪蹄的做法

  • 1.猪脚洗干净

  • 2.把干鱿鱼洗干净切片

  • 3.不鱿鱼放人猪脚中,放入电饭煲内隔水蒸30分钟!

  • 4.准备胡萝卜切皮切滚刀

  • 5.切好放人高压锅中加入适量水和盐

  • 6.压5、6分钟即可出锅

  • 7.锅洗干净加入适量油,放人压好的胡萝卜炒一会

  • 8.把炒好的胡萝卜装盆备用

  • 9.锅内加入适量油,放点糖调色、在加入猪脚和香叶、八角、蒜子、酱油盐适量水,像火煮10来分钟即可

  • 10.把煮好的猪蹄倒入胡萝卜上面即可

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