健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
大米100克相克食物 | 胡萝卜1个相克食物 |
芹菜60克相克食物 | 番茄60 克相克食物 |
盐适量 | 芝麻油适量 |
鸡精适量 |
胡萝卜芹菜粥的做法
1.备齐、洗净材料
2.胡萝卜和芹菜切成小丁
3.番茄去皮切成丁
4.大米放进锅里,加适量清水,煮成粘度适中的粥。(大概需要三十分钟)
5.加入胡萝卜,芹菜,番茄丁,搅匀后,再煮三分钟
6.加上适量盐和鸡精搅拌均匀
7.关火盛入碗中,淋些芝麻油即可
8.成品图