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虾皮豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:06:28  阅读:4528 来源:本站原创作者:刘心

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐200克相克食物虾皮50克相克食物
泡发木耳30克鸡蛋一个相克食物
小葱一颗相克食物少许
水淀粉适量香油少许
食用油一勺适量

虾皮豆腐汤的做法

  • 1.备好所需食材(豆腐切成小块用盐水浸泡几分钟,泡发木耳切成丝,虾皮用温水清洗干净,葱切成葱花,鸡蛋打散备用)

  • 2.锅里倒入少许食用油烧热,放入虾皮爆香

  • 3.在放入葱花翻炒两下

  • 4.倒入适量的热水烧开

  • 5.烧开后放入豆腐块,木耳丝煮熟

  • 6.煮好后把蛋液均匀的倒入锅中

  • 7.待鸡蛋液凝固后放入少许盐调味

  • 8.在放入少许水淀粉勾芡,待汤汁变粘稠淋少许香油既可

  • 9.成品图

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