健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 火腿半根相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 花生油适量 | 椒盐粉1茶匙 |
火腿土豆泥的做法
1.土豆洗干净，加入少许水放进蒸锅蒸熟。
2.火腿切丁。
3.将蒸好的土豆去皮用勺子压成泥。
4.热锅下油，倒入火腿丁，加入椒盐粉翻炒一会即可。
5.将炒好的火腿丁倒在土豆泥里，搅拌均匀即可。
6.成品图。
火腿土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 03:35:15 阅读：9890
来源：本站原创作者：李嘉欣
