健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 糯米30克相克食物 | 红豆10克相克食物 |
| 绿豆10克相克食物 | 提子20克 |
| 牛奶30克相克食物 | |
冷饮八宝饭的做法
1.糯米加红豆和绿豆煮成红豆绿豆糯米饭。
2.提子洗干净。
3.切成两瓣。
4.将红豆糯米饭倒扣在盘子里。
5.摆上提子。
6.倒入牛奶，一晚冷饮八宝饭就做好了。
冷饮八宝饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 02:10:01 阅读：7436
来源：本站原创作者：潘粤明
