健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 馕半个 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 黄瓜少许相克食物 | 洋葱少许相克食物 |
| 包菜少许相克食物 | 红辣椒少许 |
| 油盐少许 | 生抽少许 |
| 鸡精少许 | 糖少许相克食物 |
炒馕的做法
1.准备材料
2.洗净切丁
3.馕切丁
4.油热煸炒洋葱
5.加入胡萝卜
6.加入红辣椒
7.加包菜
8.加黄瓜
9.煸炒一会加生抽，加一点盐，一点清水
10.倒入馕翻炒
11.加一点糖，鸡精翻炒收汁
12.装盘
炒馕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-27 01:36:21 阅读：8665
来源：本站原创作者：阮经天
