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香蕉奶香燕麦球的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 22:51:56  阅读:5881 来源:本站原创作者:杜德伟

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
燕麦:止血、固表止汗、收敛
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉1根相克食物 奶粉25g
燕麦350g相克食物鸡蛋1个相克食物
糖粉20g黄油50g
低筋面粉100g

香蕉奶香燕麦球的做法

  • 1.准备食材,称重

  • 2.黄油提前软化,香蕉去皮压成泥,鸡蛋磕入碗中打散

  • 3.糖粉倒入黄油中用蛋抽将黄油打散

  • 4.倒入鸡蛋液继续搅打

  • 5.接着加入香蕉泥搅打

  • 6.筛入低筋面粉和奶粉

  • 7.搅拌至无颗粒状态

  • 8.加入燕麦搅拌均匀

  • 9.隔水上锅蒸煮,边搅拌边蒸

  • 10.蒸至图下状态,不粘刮刀即可

  • 11.取一面揉搓成球状

  • 12.提前准备好燕麦,将燕麦入内滚一下,使表面包裹上燕麦

  • 13.放入铺好油纸的烤盘中

  • 14.烤箱180度提前预热,入烤箱中层烤制20分钟左右

  • 15.哒哒哒哒,20分钟后就烤好啦

  • 16.开吃咯!

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