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酱烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:14:33  阅读:8697 来源:本站原创作者:责任编辑NO。姜敏

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

葱姜蒜小黄鱼3条
黄酱料酒
相克食物

酱烧小黄鱼的做法

  • 1.把鱼该去的去干净,鱼改刀放在盆中用盐、葱姜、料酒、白胡椒粉腌制20分钟。

  • 2.把鱼身上排上淀粉,锅里放油(锅一定的烧热)把鱼煎至两面焦黄,捞出,锅里流油放入葱姜蒜煸香放入黄酱继续煸炒,炒香后放入白开水

  • 3.再加入盐,糖,酱油,放入小黄鱼改小火继续烧制,最后把鱼捞出放入盘中,把水淀粉加入汤中勾芡淋到鱼上,就OK了

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