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腊肉烧豌豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:54:53  阅读:4943 来源:本站原创作者:焦媛

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿

食材用料

豌豆400g腊肉100g
蒜瓣四瓣 姜片四片
老抽酱油2ml适量
淀粉4g 鸡精(可不加)少许
红椒半个

腊肉烧豌豆的做法

  • 1.准备好食材,豌豆洗干净,红椒切块,腊肉提前洗干净,切丁泡水(泡水可以泡去一些盐分,避免腊肉过咸)

  • 2.腊肉沥干水,姜蒜切片

  • 3.锅里放入姜蒜爆香,放入腊肉丁

  • 4.腊肉丁透明了,再爆一下,就可以倒入豌豆了

  • 5.倒入豌豆翻炒,倒入少许老抽酱油,没有也可以用生抽)

  • 6.倒入大半碗水,放入适量盐,鸡精,盖上锅盖焖煮

  • 7.这时候准备淀粉,加少许水调散开

  • 8.锅里还有一半汁水的时候倒入淀粉液,翻炒

  • 9.倒入红椒,收汁起锅

  • 10.装入碗中

  • 11.完成

  • 12.美味

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