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核桃酥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:54:22  阅读:3994 来源:本站原创作者:许嵩

健康功效

核桃:平喘、温肺、补肾
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

核桃适量相克食物 低筋面粉200g
白糖65g相克食物 玉米油90g
鸡蛋1个(取半个蛋黄用作刷表面)相克食物小苏打1g
泡打粉(可以用发酵粉代替)2g芝麻适量相克食物

核桃酥的做法

  • 1.鸡蛋打散+玉米油+白糖,搅拌均匀

  • 2.筛入低筋面粉

  • 3.加入泡打粉(如果是发酵粉需要用温开水调开)

  • 4.和成面团,放置20分钟自然发酵

  • 5.将剥好皮的核桃放入一个袋子里,压碎

  • 6.待面团发酵好+核桃碎

  • 7.团成比乒乓球大些的球,然后用手指压扁

  • 8.刷上少许蛋液,撒上芝麻

  • 9.烤箱 上下火,200° 10分钟(由于烤箱各不相同,温度时间根据自己的调。)烤时注意观察 避免烤糊

  • 10.烤好后 放凉就可以放入密封容器中,随时食用了

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