健康功效
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
食材用料
| 鲍鱼适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 酱油适量 |
| 耗油适量 | 鸡精适量 |
清蒸鲜鲍鱼的做法
1.准备所需食材。
2.刀根将鲍鱼肉挖出，去除内脏洗净，在背面切十字刀，放入壳摆盘备用。大蒜剁蒜蓉，葱切葱花备用。
3.剁好的生蒜蓉加入耗油、酱油、鸡精搅拌成蒜蓉酱。
4.用小勺子把蒜蓉酱填入鲍鱼。大火水开，入锅蒸8分钟。蒸好撒上葱花即可出炉。
5.成品。
6.成品。
清蒸鲜鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 00:13:15 阅读：687
来源：本站原创作者：纪敏佳
