健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
粳米：除烦、止泻、健脾
食材用料
| 山药300克相克食物 | 粳米100克相克食物 |
| 水800克 | |
山药粥的做法
1.先把山药洗净。
2.刮去外皮，切成小块。
3.锅中加水，放入山药。
4.大米100克。
5.把大米淘洗干净。
6.倒入锅中。
7.盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。
8.打开锅盖，做好的山药粥。
9.盛入碗中，就可以吃了。
山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-06 03:06:56 阅读：2307
来源：本站原创作者：刘冠翔
山药：止泻、健脾、补肺
粳米：除烦、止泻、健脾
| 山药300克相克食物 | 粳米100克相克食物 |
| 水800克 | |
1.先把山药洗净。
2.刮去外皮，切成小块。
3.锅中加水，放入山药。
4.大米100克。
5.把大米淘洗干净。
6.倒入锅中。
7.盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。
8.打开锅盖，做好的山药粥。
9.盛入碗中，就可以吃了。
