健康功效
草鱼：平肝熄风、和胃、温中
食材用料
| 草鱼1条相克食物 | 蒸鱼豉油适量 |
| 美极鲜适量 | 姜片适量 |
| 葱节适量 | 青红椒茉适量 |
| 味极鲜适量 | 盐适量 |
| 酒适量 | |
跳水鱼的做法
1.将盐和酒，抹匀在鱼上，去腥味
2.背部也一样，花刀改为一字花刀
3.放入姜片，葱节，和整鱼，放进锅里煮，煮开3到5分钟，将鱼捞起
4.准备好，青红椒茉，同时锅里烧油
5.先将豉油，倒入煮好的鱼上面
6.再倒美极和味极鲜
7.到完后如图
8.最后，撒上，青红椒茉，倒油，完成
跳水鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-06 00:03:59 阅读：7122
来源：本站原创作者：李立
