一、宝宝睡觉老是惊跳怎么回事
惊跳的原因是什么？
新生儿“惊跳”是由于新生儿神经系统发育不完善，兴奋抑制过程还不完善，受刺激后易引起兴奋，在遇到强光、大声、震动或者移动他的身体时都会使宝宝惊跳，这是一种正常的现象，不会影响智力发育。随着月龄的增大，大脑发育不断完善，这种不自主的惊跳就会逐渐减少，一般来说到3、4个月时就会慢慢消失。
宝宝惊跳时该怎么办？
方法一：入睡前用一块被单把宝宝裹紧，也有助于减少惊跳。
方法二：手放在宝宝身上轻微用力按压，或许宝宝就会安静下来。
“惊跳”症状应注意哪些
如果宝宝都六个月以上了，还是常常出现惊跳的反应，有可能是宝宝的大脑神经系统出现了问题；
惊跳的反应不是相称的，也就是说如果一双手臂没有反应，可能导致手有问题，这是一种常见的“臂神经丛受伤”有的会导致锁骨骨折；
惊跳反应是短暂性的，可以立即不见也可能约为数秒钟不见，如果说肢体上还是震颤不停，须立即就医。
二、如何改善宝宝惊跳的状况呢
1.避免刺激超负荷
胎儿基本上是在安静环境中长大成熟的，分娩后来到这个明亮、喧闹的世界，是很不适应的，表现惊乍不安是很自然的现象。所以一定要给他一个相对安静的环境，避免噪声、强光等刺激。
2.培养适应能力
上面说刺激不要超负荷，就是说还需要适度的刺激，这是培养适应能力所必需的。比如在轻柔的自然声音刺激下，训练宝宝的听力和听觉反射能力；在自然光线刺激下，训练他的视力和视觉反射能力。
3. 充足的按摩和抚触
婴儿出生后如果每天都能被按摩，有助于原始反射的激发和抑制。一周岁以前的婴儿可以做抚触，即抚摸和触摸。抚摸和触摸练习能促使宝宝在周围的环境中寻找类似的感受和体验，从而不断完善自己的感觉能力。而一周岁后的孩子还应加入触觉训练（包括触觉、热觉、压觉训练和感知重量训练等），触觉练习可以让孩子在“触摸”中提高辨别各种相似却略有不同的触觉的能力，提高孩子控制自己动作的能力。
4. 适度包裹
包被包裹松紧要适度，既不要太松也不要太紧，否则会令宝宝感到不舒服，包被外面也不要紧紧捆绑。捆绑过紧不利于宝宝四肢自由活动。
5. 放松运动
运动能有助于婴儿学会控制自己的身体。6个月前的婴儿每天应不少于30分钟的被动操，同时尽可能多俯趴。
6.内耳前庭刺激
要注意刺激内耳神经末梢产生的感觉，特别是内耳的前庭器官，具有调节身体平衡的作用，可以通过运动来刺激宝宝的内耳前庭，比如做拍手游戏、平躺滚动、前滚翻、摇晃、上下颠动和摆动等，但动作一定要适度，每次练习时间不能超过两分钟，每日进行多次练习。
三、怎么减少宝宝惊跳反应
婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，也是新生儿反射动作。新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。婴儿的这种行为是因为婴儿的自我保护反应，对外界的保护行为。但是如果婴儿到了五个月左右还是经常出现四肢惊跳或者抖动的现象，就要到医院检查一下神经系统，特别是冬天的时候宝宝受冷就更容易抖动了，所以冬天的时候要注意给婴儿保暖。
婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。婴儿的这种行为是因为婴儿的自我保护反应，对外界的保护行为。但是如果婴儿到了五个月左右还是经常出现四肢惊跳或者抖动的现象，就要到医院检查一下神经系统，特别是冬天的时候宝宝受冷就更容易抖动了，所以冬天的时候要注意给婴儿保暖。
婴儿睡觉惊跳的预防新生儿出现惊跳时，妈妈用手轻轻安抚宝宝身体或双手，让宝宝产生一种安全感，可以使他安静下来。妈妈完全可以放心，新生儿惊跳对脑的发育没有影响。一般来说随着宝宝月龄的增长，神经系统逐渐发育完善，这种惊跳的现象会逐渐消失，不需特殊处理。
四、宝宝惊跳反射太频繁怎么办
按摩缓解：爸爸妈妈每天可以适当的给宝宝做一些按摩，没有特定的按摩方式和位置，只需要轻轻的给宝宝接触按摩就好，让宝宝感受到在这个环境中的安全感，而且也可以提前训练宝宝的触摸能力，让宝宝在这种感觉中不断的完善自己，神经发育系统也逐渐的完全，惊跳反射的情况就会好很多！
适度包裹：这是一种传统民间流传出来的方法，这种方法也是非常有效果的！用小被子将宝宝包裹起来，这样他们的手臂便不能够做出一些行动，自然也会减缓停跳反射的情况！
放松运动：对于宝宝来说，放松运动是非常重要的，在给宝宝洗完澡以后，我们可以适当的拉拉宝宝的四肢，帮助宝宝有规律，有节奏的做一些伸展运动，这样有利于宝宝的生长发育！更有利于宝宝的神经发育完全，帮助宝宝更好的控制自己的身体，从而起到减缓惊跳反射的效果！
宝宝的惊跳反射是一个非常正常的现象，大家可以不用太担心了，这是每个宝宝都有可能出现的事情，我们只需要及时的做出一些应对措施，不要让它影响到宝宝的睡眠就可以了！
原标题：宝宝睡觉老是惊跳怎么回事如何改善宝宝惊跳的状况呢
