妹妹怀孕已经六个多月了，身体一直很健康，但是最近一段时间，妹妹在睡觉的时候总是出汗，一开始以为是盖的比较厚，但是换了薄一点的被子，以后妹妹睡觉还是出汗，这让妹妹很担心，害怕自己的身体出现状况，影响胎儿的成长发育，就到妇产医院做了检查。医生检查以后说妹妹怀孕期间睡觉出汗是因为缺钙引起了，那么我们想要问一下，怀孕缺钙怎么办?
1，女性在怀孕期间睡觉出汗，有可能是因为缺钙引起的，暂时可以到医院去做微量元素检查，如果发现自己缺钙的话，那么就要在医生的指导下，进行补钙。最好是服用孕妇专用的钙制品，这样更容易吸收，对于孕妇的身体健康也有一定的保障。
2，孕妇在补钙的同时，应该多吃一些含有维生素高的食物，这样能够促进钙的吸收，还有就是平常也应该多吃一些含钙的食物，比如多喝一些骨头汤牛奶豆浆等，这样能够加快身体恢复。在补钙的同时，也要补锌，因为出汗会带走身体里面的锌，给身体造成一定的影响。
3，女性朋友在怀孕以后，千万不要经常待在家里面，应该多外出活动一下，这样能够加快身体血液循环，促进新陈代谢，加快体内毒素排出，有利于身体健康，而且多外出晒太阳，还能够加快钙的吸收，使身体快速恢复。平常也要保持心情舒畅，良好的心情对于身体健康有很大的帮助。
注意女性朋友在怀孕以后，一定要定期到医院进行产检，这样可以及时了解自己的身体情况，以及胎儿的发育情况，如果出现身体不适，那么要及时的进行治疗，在治疗的同时尽量不要吃太多的营养品，以免给自己的身体造成伤害，加重肠胃负担。
原标题：怀孕期间睡觉出汗怀孕缺钙怎么办
