一、三岁宝宝能不能吃芒果
宝宝多大可以吃芒果？
最好是等到宝宝一周岁之后，芒果虽好，但是芒果中所含有大量容易导致我们人体过敏的果酸，有些人甚至碰到芒果都会过敏。所以，小编不建议妈妈们过早的给宝宝添加。
另外，宝妈在给宝宝添加芒果的是时候要注意，要由少到多的，循序渐进，并且还要观察宝宝的反应，如果宝宝没有出现任何的不适的时候，那么这个时候把宝妈就可以给宝宝多吃一点，一天就好是控制在五十克以内。
对于有哮喘以及过敏体质的宝宝，是不适宜吃芒果的。
所以三岁宝宝可以吃芒果
宝宝吃芒果的注意事项
芒果的营养丰富，但不能多吃，因为芒果糖份太高吃太多对宝宝肾脏负担太重。并且容易引起过敏。
1、宝宝吃芒果可能的伤害
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而儿童的皮肤都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，容易导致儿童过敏。
芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。 而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
2、宝宝健康吃芒果的吃法
1）最好一岁以后再吃芒果，开始时吃一点就好，应观察宝宝是否有过敏，口角炎等不适症状，一旦出现不适，就应立即停止喂食。
2）哮喘和过敏体质的儿童不适宜吃芒果，这类儿童吃了芒果极易诱发旧病。
3）吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触嘴、脸颊等部位。
4）吃完芒果后，应漱口、洗脸、洗手，以避免果汁残留引起过敏。
5）芒果性质带湿毒，体质属热的宝宝最好少吃芒果。
二、三岁宝宝吃芒果好处
芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。那么宝宝吃芒果有什么好处？
1、有益于生长发育
芒果营养价值百科颇高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是丰常有益的。
2、保护脑神经元
芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对宝宝咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、益胃、止呕、止晕
芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
5、滋润肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润宝宝肌肤的作用。
6、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
三、三岁宝宝吃芒果的做法
芒果西米露的做法
原料：芒果1个，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜适量。
做法：
1、锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。（水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底）。
2、将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。
3、等西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可。
4、再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。
芒果布丁的做法
原料：芒果3个，纯净水500毫升，布丁粉25克，冰糖30克。
做法：
1、芒果去皮去核，切成小丁。
2、取4/5的芒果丁装入料理机中，加入250毫升纯净水。
3、搅打成果泥汁。
4、奶锅中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，搅拌至冰糖溶化。
5、准备朱师傅香滑布丁粉一袋。
6、奶锅中水沸腾时下入25克布丁粉，转小火，搅拌均匀小火煮1-2分钟后关火。
7、将煮好的布丁液过滤一遍。
8、然后将搅打好的芒果汁倒入布丁液中。
9、搅拌均匀。
10、倒入布丁模具中，待冷却后放入冰箱冷藏2小时以上，凝固后即可取出食用。
四、芒果有何营养
芒果的营养价值百科很高。每100克鲜芒果肉中含热量134千焦，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，粗纤维1.3克，碳水化合物7克，维生素A原（胡萝卜素）8.05毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.04毫克，维生素B3（即烟酸）0.3毫克，维生素C23毫克，维生素E 1.21毫克，钙206毫克，磷56毫克，铁4.3毫克，铜4.71毫克，镁33毫克，硒2.87微克。芒果的营养特点是含胡萝卜素特别高，最少每百克中占3.8毫克，多时达到8毫克。它的维生素C、钙含量也很丰富。一般人都能食用。
中医认为，芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。古时，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩，恶心呕吐等均有疗效。
芒果中的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。
芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
芒果中维生素C的含量远远高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。
芒果中的黄酮类物质有类似动物雌激素的成分，对于妇女更年期症状的缓解有一定的作用。
原标题：三岁宝宝能吃芒果吗宝宝吃芒果的注意事项
