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夏日活力饮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:06:29  阅读:8917 来源:本站原创作者:杨雪

健康功效

杨梅:除烦、消食积、止血
金桔:行气疏肝、增强免疫力、抗氧化
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杨梅6个相克食物金桔2个
柠檬片1片 气泡水1瓶
白糖20克相克食物蜂蜜30克相克食物
10克 玻璃杯1个
冰块10颗

夏日活力饮的做法

  • 1.杨梅加盐泡洗干净。

  • 2.将洗净的杨梅加糖加蜂蜜,冷藏10分钟。

  • 3.金桔洗净切对半,柠檬备好一片。

  • 4.将金桔轻轻挤压出少量汁至杯中,皮放在一边备用。

  • 5.将冷藏好的蜜糖杨梅与金桔,柠檬片一起放入杯中。

  • 6.放入冰块,气泡水倒至9分满。搅拌一下让味道融合,ok!

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