为什么许多医师、养分学家都会着重“早餐”的重要性，是因为早上是咱们一天中最活泼的时刻，决议着早上是否有精力，取决于早餐是否有养分，尤其是关于孩子，早餐吃得好，可以确保孩子能在一天中，尽可能地发挥自己最佳的状况可是现在的早餐“形形色色”，有些早餐，孩子吃了不只没养分，反而还会患病。
咱们小区的李姐平常作业比较忙，可是孩子没人协助带，所以李姐身上的担子很重，既要忙作业，还要操心孩子的饮食，晚上还好，能确保给孩子一顿养分丰厚的大餐，可是早上时刻严峻，李姐也只能求助那些看着有养分，做起来省时刻的早餐，比方面包牛奶、豆浆油条等。
可是，最近李姐为了照料孩子，挑选辞去了作业，一问才知道，孩子前些日子患病住院，在通过医师的剖析得知，李姐家的孩子从3岁之后，体质差，常常患病，发育比同龄孩子也慢，是因为脾胃逐步衰竭，体内积食严峻的原因，孩子本年才4岁，形成这个局势的“首恶”正是李姐常常给孩子吃的省时刻的早餐导致的。
早餐要吃好！劝告：4种早餐被称为“脾胃杀手”，不要再给娃吃了
1、酸甜早餐---牛奶面包
许多家长认为有了牛奶，就从另一方面代表着有养分，所以早餐给孩子喝杯牛奶，吃点面包是很适宜的，有养分又不会浪费时刻。的确，早餐喝牛奶是个不错的挑选，可是现在许多牛奶并不是“真牛奶”，像早餐奶、儿童奶等都是一些乳饮料，含有香精等各种添加剂、防腐剂，不能满意孩子的养分需求，并且还会拖垮孩子的脾胃，脾胃一旦受伤，从而影响的便是孩子的体质健康，发育健康。
2、调味早餐---白粥咸菜
现在许多宝妈都是“上班族”，孩子大多是交给白叟带着，白叟带娃，白粥、小馒头调配咸菜作为早餐是最为常见的，可是咸菜在腌制的时分，除了要加盐，还会发生许多的细菌和亚硝盐酸，而大人和孩子不同，孩子的脾胃柔嫩，承受才能也有限，像咸菜这种食物，就会伤害到孩子脾胃，导致孩子的脾虚体质差。
3、节省早餐---隔夜饭菜
节省是中华民族的传统美德，可是“节省”也要分工作，分时刻，若是想节省孩子的早餐，给孩子吃一些隔夜的饭菜，那大可不必，作为家长，要清楚地理解一件事，饭菜通过长时刻放置，哪怕是在冰箱里，也会繁殖许多的细菌。
可是孩子脾胃的运化才能有限，肠胃免疫系统也不成熟，吃这些隔夜的饭菜作为早餐，很可能会引起孩子消化不良、拉肚子、肠胃紊乱等状况，这样一来，不只是孩子的脾胃会受伤，孩子的免疫系统也会遭到损坏，导致孩子的体质下降，常常患病。
4、滋味早餐---汉堡快餐
早上时刻严峻，真的没时刻给孩子做早餐，那就买些汉堡、油条等滋味好的食物给孩子做早餐吃吧，横竖孩子也爱吃，许多家长都会有这样的主意，乃至把主意变为举动，可是食物通过高温油炸之后，养分丢失不说，也会变成高脂肪、高热量、高油脂的食物。
如果把它们作为早餐给孩子吃，是十分欠好的，就光说孩子脾胃，早上运化才能是一天中最差的，会是一个很大的消化担负，时刻久了，孩子不只积食，食物消化、养分吸收不能正常进行，还会把孩子脾胃拖向深渊，使得孩子的体质变差，发育受阻。
所以说，家长就算是在忙，也要照料孩子的早餐，早餐吃不对，简单让孩子脾胃受伤，影响发育，可是除了吃对早餐，调度孩子的脾胃也是必需要进行的，那还不如左右开弓，给孩子喝些甜苏末，既可以确保孩子早餐吃得好，养分丰厚，又能协助孩子增强脾胃，完全分化进入肠胃的食物，充沛吸收其养分，到达孩子不积食，体质强，发育好，长高个的方针。
