健康功效
小米：安神、和胃、补虚
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 小米适量相克食物 | 红薯一个相克食物 |
小米红薯粥的做法
1.红薯去皮洗净切滚刀块
2.小米淘洗干净放入锅里
3.加入足够量的水，大火烧开
4.烧开后加入红薯，改小火慢熬
5.直至红薯煮熟即可关火
6.盛入碗里，喜欢甜可加入冰糖食用
小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:09:26 阅读：7465
来源：本站原创作者：袁文康
小米：安神、和胃、补虚
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
| 小米适量相克食物 | 红薯一个相克食物 |
1.红薯去皮洗净切滚刀块
2.小米淘洗干净放入锅里
3.加入足够量的水，大火烧开
4.烧开后加入红薯，改小火慢熬
5.直至红薯煮熟即可关火
6.盛入碗里，喜欢甜可加入冰糖食用
