健康功效
鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鲫鱼300克相克食物 | 姜5克相克食物 |
| 枸杞3颗相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
清炖鲫鱼汤的做法
1.鲫鱼一条，清理干净。
2.锅里热油，放入姜片。
3.放入鲫鱼，煎至两面微黄。
4.倒入清水，没过鲫鱼，大火煮开，小火炖15分钟。
5.放入盐，胡椒粉调味，盛盘，放上枸杞增色。
清炖鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 22:16:20 阅读：9413
来源：本站原创作者：黄耀明
