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胡辣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:53:30  阅读:7989 来源:本站原创作者:孟广美

健康功效

海带:软坚、化痰、消痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小葱适量相克食物海带少许相克食物
鸡蛋一个相克食物适量
600mL 生粉两勺
薄千张少许香油少许
瘦肉少许 美味鲜酱油少许
适量

胡辣汤的做法

  • 1.将肉,海带,千张分别切丝,小葱切丁备用

  • 2.生粉加少许水化开

  • 3.锅里放油烧热放肉丝小火翻炒一分钟左右加入美味鲜接着翻炒几下后,加入海带开中火继续翻炒2分钟左右(海带炒出香味)

  • 4.加入水

  • 5.烧开后加入千张丝和盐拌均匀

  • 6.再烧开后加入调好的生粉水搅拌成浓稠状

  • 7.加入鸡蛋液搅拌烧开

  • 8.倒入盆中,上面撒上葱花,淋上香油

  • 9.拌匀即可食用

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