健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 土司一片 | 南瓜适量相克食物 |
| 土豆一个相克食物 | 草莓酱少许 |
| 紫菜一张相克食物 | 苹果一个相克食物 |
早餐蜡笔小新的做法
1.南瓜、土豆切片蒸熟压成泥备用
2.土司用刀割成头
3.把南瓜压成泥后取一大丢贴头部一点点用叉子或勺子压成衣服
4.土豆泥放少许草莓酱拌匀。（考虑到口感才事先放草莓酱）
5.压成裤子形状，中间用刀修饰一下显现出裤线
6.苹果切成上粗下细的条条做腿，南瓜皮割成鞋子放到腿下
7.苹果切约3毫米薄片，割成双手
8.把紫菜放到土司下面， 头的上部用刀割成小新头发长短， 然后把土司拿掉再在紫菜上大约割一个长条， 鬓角处稍微往下一点割，不要割断哦！
9.再把紫菜用剪刀分别剪出眉毛、眼睛、嘴！ 苹果切圆块放到眼睛上
