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小炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:16:33  阅读:6177 来源:本站原创作者:黄子华

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪瘦肉青椒相克食物
红椒适量
料酒适量酱油适量
胡椒粉适量适量相克食物
色拉油适量 老干妈酱适量

小炒肉丝的做法

  • 1.猪瘦肉切丝,加盐,料酒,酱油,胡椒粉,少许清水抓匀后稍腌。

  • 2.青红椒切丝,姜切末。

  • 3.腌好的肉丝内淋入一大勺色拉油拌匀。

  • 4.热锅上油,下姜末炝锅后,把肉丝倒入划散至变色后捞出备用。

  • 5.余油再次烧热,下青红椒丝炒至断生,调少许盐调味。

  • 6.倒入肉丝,加一大勺老干妈酱,少许酱油翻匀后即可起锅。

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