健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡胸肉150g | 鹌鹑蛋8个相克食物 |
| 胡萝卜2根相克食物 | 香油适量 |
| 酱油适量 | 盐适量 |
太阳蛋的做法
1.鸡胸肉洗净去筋膜，剁成泥，加入适量酱油、香油、盐拌匀
2.胡萝卜洗净去皮切成厚片，大概有2、3公分厚
3.用刀具挖空中间
4.把调好的味的鸡胸肉放入胡萝卜碗里，中间戳一小坑
5.把鹌鹑蛋去皮放入碗中
6.用小勺舀出
7.放入肉坑里
8.如图
9.全部做好后，水开后放入，转中火蒸10分钟
太阳蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 18:40:18 阅读：4234
来源：本站原创作者：许志安
