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醋焖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:13:57  阅读:7420 来源:本站原创作者:杨童舒

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

米醋3勺相克食物带鱼400克相克食物
1段相克食物6片相克食物
5瓣相克食物花椒适量
大料2朵白糖适量相克食物
料酒适量适量
蚝油适量 鸡精适量

醋焖鱼的做法

  • 1.准备好米醋

  • 2.带鱼洗净切段

  • 3.准备好葱姜蒜和辣椒

  • 4.锅中加油烧热,放入带鱼,煎至两面金黄

  • 5.放入葱姜蒜、花椒、大料,加适量的盐、蚝油、米醋、白糖、料酒

  • 6.加1小碗水,大火烧开转小火焖二十分钟

  • 7.收汁前放鸡精调味即可

  • 8.成品图

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