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红烧乌骨鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:28:59  阅读:7807 来源:本站原创作者:何炅

健康功效

乌骨鸡:补肝肾、清虚热、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

乌骨鸡半只相克食物 姜丝适量
葱花适量 生粉1勺
酱油3勺花生油2勺
料酒1勺大蒜2根相克食物

红烧乌骨鸡的做法

  • 1.乌骨鸡洗干净备用

  • 2.葱叶切段,葱白切粒,大蒜茎部斜切,姜切丝

  • 3.将葱白、蒜白、姜丝爆香

  • 4.加入鸡肉,以划圈的方式慢加入一碗水。

  • 5.翻炒3分钟左右加入酱油、料洒

  • 6.生粉加入少许水拌匀入浇在鸡肉上

  • 7.加入葱段、大蒜茎青色部分,炒至收汁起锅

  • 8.香喷喷

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