健康功效
墨鱼：补心、滋阴、护肝
韭菜：温中、补肾、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 墨鱼2只相克食物 | 韭菜一把相克食物 |
| 姜2片相克食物 | 红辣椒2个 |
| 料酒适量 | 盐适量 |
| 油适量 | |
韭菜炒墨鱼的做法
1.准备好材料。
2.墨鱼，去内脏和眼睛，洗净，外膜撕掉，切好装盘备用。
3.将韭菜切段，姜切丝，辣椒切片。
4.热锅放油，下姜和辣椒。
5.墨鱼倒入锅中翻炒
6.下料酒。
7.韭菜倒入锅中翻炒均匀
8.一盘韭菜炒墨鱼就好了。
韭菜炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 15:44:55 阅读：7527
来源：本站原创作者：莫文蔚
