紫菜黄瓜腐竹汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

紫菜黄瓜腐竹汤的做法

• 1.准备的用料。

• 2.黄瓜去皮，剖成两半，切成片。

• 3.腐竹提前用水泡开，洗净。

• 4.锅里加一点点油烧热后煸香姜片。

• 5.把黄瓜片加入炒变色。

• 6.加入腐竹。

• 7.翻炒十几秒。

• 8.加水烧开。

• 9.加点盐，鸡精，紫菜搅匀关火，撒一点点胡椒粉就可以。