健康功效
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 吐司5片 | 全蛋液一个鸡蛋 |
| 牛肉火腿5片 | 奶酪5片相克食物 |
| 黄油适量 | 番茄沙司适量 |
吐司卷的做法
1.吐司面包片切掉边角
2.用擀面杖擀薄
3.涂上少许番茄沙司
4.放上牛肉火腿片
5.再放上一片奶酪
6.把吐司片卷起来
7.全部卷好的吐司卷
8.平底锅烧热，把切好的黄油放进去融化
9.黄油融化后把卷好的吐司卷蘸上全蛋液放进去
10.煎至金黄色即可取出摆盘食用
吐司卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 12:51:18 阅读：8049
来源：本站原创作者：李治廷
