健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 酱油适量 | 食用油适量 |
| 姜适量相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
| 尖椒两个 | 盐适量 |
| 花菜适量相克食物 | |
有机花菜的做法
1.花菜用剪刀剪碎并洗净。
2.将蒜和姜切同等大小，尖椒切小股。
3.锅内放入水，并放入盐，待水煮沸后倒入花菜
4.煮三到五分钟后帮锅内水倒掉，将花菜取-出放入盘内，并将水沥干。
5.锅加热放油，将蒜姜辣椒放入，
6.姜蒜辣椒炒出香味，放入花菜，放入少量酱油
7.炒匀即可出锅装盘。
有机花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 21:06:23 阅读：6926
来源：本站原创作者：林心如
