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金银蒜粉丝蒸天鹅蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:12:41  阅读:3913 来源:本站原创作者:陈玉莲

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

天鹅蛋3个粉丝相克食物
相克食物相克食物
蒸鱼豉油

金银蒜粉丝蒸天鹅蛋的做法

  • 1.准备好三个天鹅蛋,或者其他大一点的贝类。

  • 2.将粉丝、蒜、姜、蒸鱼豉油放在一起备用。

  • 3.用毛刷把天鹅蛋的壳刷干净,用刀插入壳内,切断贝柱。

  • 4.将其中的黑色泥状物洗去并将斧足下面的腮去掉。

  • 5.用刀将天鹅蛋的斧足片成薄片待用。

  • 6.粉丝用温水浸泡20分钟。

  • 7.浸泡好的粉丝捞出沥干水。

  • 8.姜蒜分别切成末。

  • 9.锅里放油,放入一半分量的姜蒜末。

  • 10.小火炒成金黄色。

  • 11.将炒好的姜蒜末另一半的姜蒜末搅拌均匀待用。

  • 12.将粉丝放在贝壳上。

  • 13.将贝肉放在粉丝上。

  • 14.将姜蒜末放在贝肉上。

  • 15.盖上保鲜膜后放在蒸架上,大火烧开后蒸6-8分钟。

  • 16.出锅后淋上蒸鱼豉油。

  • 17.炒锅内倒油烧至7成熟。

  • 18.将热油淋在贝肉上即可。

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