健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 木耳50克相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 日式酱油两勺 | 青芥少许 |
木耳刺身的做法
1.木耳泡温水
2.洋葱切丝
3.泡好的木耳，去根，再热水里烫一下
4.把木耳反复过凉水，蒙上保险膜放冰箱冷藏半个小时
5.洋葱丝铺在盘底
6.再码上冰箱里拿出来的木耳
7.准备小盘，倒入酱油，挤一点青芥
8.我还算能驾驭青芥，再多就会流眼泪了
9.把青芥调匀就可以开吃啦
木耳刺身的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 05:39:54 阅读：4683
来源：本站原创作者：巩贺
