食材用料
| 鲜牛肉200克 | 油适量 |
| 盐，鸡精酱油，面粉少许 | 黄瓜一根相克食物 |
| 红萝卜一根 | 熟面条适量 |
| 绿豆芽少许相克食物 | 洋葱一个相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 小葱少许相克食物 |
牛排的做法
1.把所有的材料备齐
2.把牛肉两面用刀画点刀花，然后用盐，鸡精，料酒，酱油跟面粉把牛肉腌制20-30分钟，这期间我们把所有的其他材料准备好！
3.把牛排煎好，把鸡蛋也煎好，成品图
4.把熟面条用洋葱，豆芽炒好！
5.把牛排盛盘，整理好！上面洒点黑椒汁，成品图！
牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 10:16:00 阅读：7141
来源：本站原创作者：许慧欣
