健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 豌豆米三百克 | 瘦肉五十克 |
| 食用油十五克 | 盐四克 |
| 味精少许相克食物 | 料酒五克 |
| 干淀粉五克 | 胡萝卜一百克相克食物 |
| 姜两克相克食物 | |
豌豆米炒肉丁的做法
1.提前把豌豆米剥皮洗净，胡萝卜和瘦肉清洗干净。把干玉米淀粉准备五克，姜去皮洗净。
2.拿一小碗，把之前准备好的干玉米淀粉倒入碗内，加少许的水，用汤匙搅拌成芡汁。
3.瘦肉在案板上切四厘米的厚片。
4.改刀切同样是四厘米宽的条状。
5.然后，把瘦肉切成花生米大小的丁。
6.再拿一小豌，把切好的肉丁倒入碗内，加盐一克。
7.料酒五克。
8.然后用汤匙把肉丁拌匀，腌制五分钟。
9.胡萝卜同肉丁一样切法，切丁备用。
10.姜剁成碎末。
11.锅上炉，开中火把锅烧热，加食用油十克，紧接着把腌好的肉丁倒入锅内。（肉丁下锅，一定热锅凉油）这样不会粘锅。
12.肉丁变色时，用漏勺把肉丁捞出，同时把火调小，把用过的油倒入油盆。
13.锅再次洗净，加食用油五克，姜末倒入锅内。
14.接着把豌豆米和胡萝卜丁倒入锅内。并往锅内加盐三克，调中火把豌豆米炒一分钟，这样做可去豆腥味。
15.豌豆米炒一分钟后，往锅内加入适量的清水。
16.清水的量~把食材淹没即可。盖上锅盖，中火烧三分钟。
17.待锅内汤汁还剩少许时，改成小火，用汤匙往锅内加少许味精。
18.肉丁倒入锅内。
19.淋芡汁，炒均匀出锅装盘。这道色香味型的~美味菜肴就大功告成了。
20.成品图
