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下饭素菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:37:51  阅读:1606 来源:本站原创作者:高以翔

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一颗相克食物西红柿两个(小)相克食物
鸡蛋两个相克食物鸡精

下饭素菜的做法

  • 1.黄瓜 西红柿 洗净切好备用 鸡蛋打散

  • 2.鸡蛋炒熟

  • 3.锅烧热倒少许油 放入葱花爆香

  • 4.放入西红柿炒熟 在依次放入黄瓜 和鸡蛋

  • 5.放入盐鸡精 出锅 搞定啦

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