健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
土豆2个相克食物 | 青椒半个相克食物 |
油适量 | 洋葱(小)1个 |
蒜2瓣相克食物 | 酱油2滴 |
盐适量 | 醋适量相克食物 |
青椒土豆丝的做法
1.准备食材!
2.洋葱和蒜切好备用!
3.青椒切丝!
4.土豆切成薄片!(时间关系我没有削皮,亲们可以削一下会更好吃)
5.然后切成细丝!
6.盆里放入水把土豆上的淀粉洗干净,反复两次,这样不容易粘连!
7.把水倒了放盘子备用!
8.锅里加入适量油烧至八成热,爆香洋葱和蒜!
9.加入土豆丝翻炒2—3分钟!
10.加入酱油,盐,青椒翻炒至熟!
11.出锅时加适量醋就可以装盘就可以了!
12.来张美图!