当前位置:好孩子早教网 >早教资讯 >正文

青椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:55:40  阅读:9423 来源:本站原创作者:解小东

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆2个相克食物青椒半个相克食物
适量 洋葱(小)1个
2瓣相克食物酱油2滴
适量适量相克食物

青椒土豆丝的做法

  • 1.准备食材!

  • 2.洋葱和蒜切好备用!

  • 3.青椒切丝!

  • 4.土豆切成薄片!(时间关系我没有削皮,亲们可以削一下会更好吃)

  • 5.然后切成细丝!

  • 6.盆里放入水把土豆上的淀粉洗干净,反复两次,这样不容易粘连!

  • 7.把水倒了放盘子备用!

  • 8.锅里加入适量油烧至八成热,爆香洋葱和蒜!

  • 9.加入土豆丝翻炒2—3分钟!

  • 10.加入酱油,盐,青椒翻炒至熟!

  • 11.出锅时加适量醋就可以装盘就可以了!

  • 12.来张美图!

您可能感兴趣的文章